《习惯的力量》-前言 习惯疗法
她是科学家最喜欢的研究对象。 丽莎·艾伦是一位34岁的女士。她16岁就… 《习惯的力量》-前言 习惯疗法
《习惯的力量》-内容及作者简介
《习惯的力量》这本书的英文原版还有一个副标题，翻译成中文的意思是“我们… 《习惯的力量》-内容及作者简介
我们的惯常习惯是怎样养成的？为什么要养成习惯？
我们每个人都有很多习惯，习惯的养成是人类行为模式固化的神奇过程。 习惯… 我们的惯常习惯是怎样养成的？为什么要养成习惯？
是自律帮我们养成了习惯？还是习惯减少了自律的消耗？
我们都想让自己变得更好，想自律、想养成好习惯，但想改变真的很难。 其实… 是自律帮我们养成了习惯？还是习惯减少了自律的消耗？